Blumenkohl gedünstet, mit Semmelbröseln (Zubereitung Haushalt) Kalorien

Nährwerte

Energie (kcal)	50 kcal
Fett	3 g
Kohlenhydrate	3 g
Eiweiß	1 g
Ballaststoffe	2 g

Auwirkung auf dein Gewicht

Wenn du einmalig 50 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 7 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 50 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen:

50 kcal in kg umrechnen